Vivre au présent, Pas si facile !
Car l’homme aime les certitudes, préfere ce qui le rassure, privilégie ce qu’il connait
Il met l’accent et met en place des mécanismes de défense pour contrer sespeurs, éviter de souffrir.
Pratiquer la détente
Pratiquer la détente en soi et avec l’autre est bienfaisant pour soi et pour l’autre.
Massage et ses bienfaits
POur retrouver votre vitalité, votre estime, votre confiance, votre sommeil, votre joie de vivre.
Ecole et sophrologie
En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.
La détox émotionnelle
De nombreuses études scientifiques ont également montré le lien entre la santé et le vécu émotionnel.
Sommeil et enfant
Sophrologie et sommeil des enfants Votre sommeil semble haché par les réveils nocturnes de votre enfant, Son sommeil semble perturbé Il a peut-être des difficultés à s’endormir ou a-t-il des réveils nocturnes ou des réveils précoces L’endormissement est un moment … Lire la suite