Bien être au travail

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Le bien être physique, bien être psychologique, être plus heureux au travail s’apprend ! Développer spontanément certaines facilités sociales ainsi qu’un certaine forme d’attractivité relationnelle. La question du bien être est multidimensionnelle. Savoir se situer et trouver sa juste place permet une meilleure qualité de vie.

Comment faire pour lâcher prise ?

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Comment faire pour lâcher prise ? « Ne rien prévoir sinon l’imprévisible, Ne rien attendre sinon l’inattendu » Christian Bobin Nous sommes d’accord, si notre fer à repasser nous lâche au moment où l’on doit être tiré à 4 épingles nous voilà bien … Lire la suite­­

Ecole et sophrologie

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En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.

Noël avec la sophrologie

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Noël avec la sophrologie Comment vivre de supers fêtes de Noël ? Houlala, l’excitation joyeuse des fêtes de fin d’année nous sollicitent , le stress monte, la dead line semble se rapprocher à grand pas !! hohhohohoho   Les fêtes de Noël … Lire la suite­­

Respirer, Gérer le Stress, Mieux Dormir, Méditation, Recycler son Cerveau, Sophrologie, Stress, Pleine Conscience

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Vous apprenez à vous détendre et à vous connecter à votre corps avant tout. Chaque étape de progression dans les séances est une nouvelle routine guidée pour vous aider à explorer un certain niveau de conscience.