Ecole et sophrologie

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En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.

Noël avec la sophrologie

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Noël avec la sophrologie Comment vivre de supers fêtes de Noël ? Houlala, l’excitation joyeuse des fêtes de fin d’année nous sollicitent , le stress monte, la dead line semble se rapprocher à grand pas !! hohhohohoho   Les fêtes de Noël … Lire la suite­­

Respirer, Gérer le Stress, Mieux Dormir, Méditation, Recycler son Cerveau, Sophrologie, Stress, Pleine Conscience

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Vous apprenez à vous détendre et à vous connecter à votre corps avant tout. Chaque étape de progression dans les séances est une nouvelle routine guidée pour vous aider à explorer un certain niveau de conscience.

Migraine, mal de tête et Sophrologie

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Migraine, mal de tête et Sophrologie. La migraine est un mal de tête qui peut survenir par crises. Vous pouvez être sensible à la lumière, au bruit, avoir des nausées ou des vomissements. Le stress, une stimulation excessive de vos … Lire la suite­­