Nerf Vague et sophrologie, réduction du stress

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La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui peut aider à stimuler le nerf vague et améliorer votre bien-être global. Si vous ressentez des douleurs chroniques, du stress ou de l’anxiété, la sophrologie peut être une option efficace pour vous aider à mieux gérer ces problèmes tout en vous aidant à vous détendre.

Bien vieillir, Vieillir bien

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La sophrologie, grâce à votre pratique peut agir sur votre sommeil, votre nutrition, vos soins, votre stress, votre mémoire, votre équilibre, l’anxiété , l’angoisse, la douleur, la préparation à l’opération, la suite d’opération, les troubles de la motricité, les troubles respiratoires….

Comment faire pour lâcher prise ?

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Comment faire pour lâcher prise ? « Ne rien prévoir sinon l’imprévisible, Ne rien attendre sinon l’inattendu » Christian Bobin Nous sommes d’accord, si notre fer à repasser nous lâche au moment où l’on doit être tiré à 4 épingles nous voilà bien … Lire la suite­­

Votre enfant est émotif ?

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Votre enfant est émotif ?
Il a souvent les larmes aux yeux ?

Ses réactions paraissent disproportionnées ?

Il semble être à fleur de peau ?

Tout semble plus intense ?

Ecole et sophrologie

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En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.