Stéphanie Dubois
Comment bien vieillir ou vieillir bien ? Vieillir est un phénomène de la vie qui est inéluctable. Regarder en conscience le phénomène du vieillissement, participer activement à notre maintien en forme, quel que soit notre âge est une démarche positive … Lire la suite
En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.
Les Kinésithérapeutes ou « kiné » sont au contact direct avec le corps, et le premier principe de la sophrologie est le principe d’intégration corporelle, c’est-à-dire l’intégration du corps dans la conscience.
Harmonisation du corps et de l’esprit. La sophrologie est une Science de la conscience en harmonie. Elle est une méthode qui utilise des outils simples et efficaces, rapides et qui permet à votre rythme de gérer l’anxiété, le stress, d’améliorer votre … Lire la suite
Un premier pas, Connaissez-vous les origine de ce mot STRESS ?