Séance de sophrologie à angers
Sophrologie à Angers
Un souffle nouveau pour votre vie
Je vous accompagne vers votre bien-être positif.
La sophrologie pour vous sentir mieux, en confiance et relaxé.
Faites le plein de sérénité !
Contraintes professionnelles, ou personnelles qu’elles soient de votre responsabilité ou provoquées par des situations extérieures, vous pouvez ressentir un inconfort ou un mal-être qui nécessitent un accompagnement bienveillant.
Les nuit blanches, le stress ou les troubles du sommeil, les émotions débordantes peuvent être les premières manifestations d’un malaise profond qui va affecter votre qualité de vie au quotidien.
De nombreuses personnes qui privilégient leur bien être me consultent afin que je les accompagne sur la voie de leur santé et de leur bien-être positif.
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Accompagnement personnalisé bien-être angers
Apprendre à accueillir vos émotions pour vivre plus sereinement et en paix avec vous même et votre entourage.
Gérer votre stress et prévenir vos surmenages professionnels, personnels ou familiaux.
Concentration et productivité
Vous apprendrez à canaliser votre énergie, rester focus plus longtemps et réduire les distractions. Que ce soit pour des projets professionnels ou personnels, développez votre efficacité tout en restant zen.
Libérez-vous du tabac et reprenez le contrôle de votre bien-être ! Vous pouvez vous débarrasser de cette dépendance et retrouver une vie plus saine, sans stress ni culpabilité. Ici
Bien-être et développement personnel
Pour trouver le positif dans tout changement de situation personnelle, pour retrouver le calme et l’espoir dans l’avenir.
Gestion de la douleur et récupération physique
Pour vous accompagner vers un soulagement et vous aider à vivre mieux ce changement d’état corporel.
Pour soulager les maux et apprendre à se détendre afin de préparer une bonne nuit réparatrice et régénérante.
Et si vous vous prépariez pendant votre grossesse à l’aide de la sophrologie ? Respiration, anticipation, apprendre à reconnaitre votre corps qui évolue, accueillir les changements physiques et émotionnels.
Mon parcours en sophrologie
Après plusieurs années au service des affaires sociales et familiales, je me forme et oriente mes compétences d’écoute professionnelle vers une qualité relationnelle d’accompagnement qui permet de développer en chacun un bien-être harmonieux global au niveau du corps, de l’esprit et du coeur. La sophrologie englobe toutes ces richesses de sérénité, de confiance, d’estime de soi.
Formée à l’école de Sophrologie Caycédienne de Nantes, et auprès de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne SOFROCAY, Diplôme du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, je vous guide à gérer vos tensions, renforcer votre confiance en vous et cultiver une sérénité profonde. Mon approche personnalisée s’adapte à vos besoins spécifiques, que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre sommeil ou simplement vous accorder un moment de détente.
Je vous propose des séances en cabinet, à distance (visio) ou à votre domicile, pour une plus grande flexibilité.
Ensemble, construisons un chemin vers une vie plus sereine et épanouie.
Comment se déroule une séance de sophrologie
Compter une heure pour votre rendez-vous.
- L’accueil et l’échange
- La prise de votre position confortable
- La relaxation: Je vous guide à travers des exercices de respiration et de relaxation musculaire progressive. Ces exercices permettent de relâcher les tensions physiques et mentales.
- La visualisation
- Le retour à la réalité
- L’échange ou phénodescription
- Rendez-vous en ligne ou par téléphone 06 17 48 39 76
Pourquoi la sophrologie ne nécessite pas de se déshabiller ?
La sophrologie est une pratique qui agit sur le corps et l’esprit, mais elle ne nécessite pas de toucher physique. Les exercices se font en position assise (ou allongée pour les enfants), habillé, dans un endroit calme et sécurisé. L’objectif est de vous permettre de vous détendre profondément et de vous concentrer sur vos ressentis internes.
DISPOSITION DES STRUCTURES
ET AUSSI....
DES ATELIERS pour vos structures:
- SOPHRO DANSE
- DANSE SUR CHAISE POUR SÉNIORS
- THÉATRE
Je vous accompagne avec bienveillance (enfants, adolescents et étudiants, adultes) afin de retrouver et renforcer votre confiance et votre bien-être et gagner en autonomie sur votre propre gestion du stress.
Je suis également à vos côtés lors des transitions de vie afin de retrouver un équilibre mental et émotionnel positif.
Contactez-moi pour un accompagnement adapté à vos besoins. Mes prestations ici
En individuel ou en groupe.
Appelez-moi, pour votre rendez-vous, je vous enverrai un lien de connexion.
