Stéphanie Dubois
Harmonisation du corps et de l’esprit. La sophrologie est une Science de la conscience en harmonie. Elle est une méthode qui utilise des outils simples et efficaces, rapides et qui permet à votre rythme de gérer l’anxiété, le stress, d’améliorer votre … Lire la suite
Adolescents Chère adolescente, cher adolescent, Êtes-vous en plein questionnement et interrogation ? Vous êtes anxieux, souvent en colère ? Le groupe vous oppresse, vous pensez avoir une faible estime de vous-même, vous avez l’impression d’être rejeté, vous vous posez des … Lire la suite
Comment la sophrologie peut vous aider dans l’apprentissage et la mémorisation de vos cours et devoirs d’école ? Une maman un jour m’appelle car sa fille de 8 ans n’intégrait pas ses tables de multiplications. sa maman s’inquiétait et cherchait … Lire la suite
De nombreuses études scientifiques ont également montré le lien entre la santé et le vécu émotionnel.
Sommeil, bien dormir grâce a la sophrologie Sophrologie et sommeil des enfants Votre sommeil semble haché par les réveils nocturnes de votre enfant, Son sommeil semble perturbé Il a peut-être des difficultés à s’endormir ou a-t-il des réveils nocturnes ou … Lire la suite
Quels sont les facteurs de stress ? 06 17 48 39 76 Quels sont les facteurs sociaux du stress ? La perte des repères et des valeurs La notion du temps qui passe La réalisation de projets Toutes les contraintes … Lire la suite
Le sens de l’émerveillement est plus facile à retrouver que vous ne le pensez avec l’aide de la sophrologie
Un premier pas, Connaissez-vous les origine de ce mot STRESS ?
Gérer la situation liée au confinement Covid 19