Comment moi adolescent adolescente, je peux me sentir mieux avec la sophrologie ?

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Adolescents

Chère adolescente, cher adolescent,  Êtes-vous en plein questionnement et interrogation ?

Vous êtes anxieux, souvent en colère ? Le groupe vous oppresse, vous pensez avoir une faible estime de vous-même, vous avez l’impression d’être rejeté, vous vous posez des questions relatives à vos études, à vos relations, à vos dépendances ?

La sophrologie peut vous accompagner avec beaucoup 
de douceur et de bienveillance à retrouver votre calme, votre personnalité, votre bien être.

L’adolescence est un véritable changement de votre vie. Votre corps change, il évolue, il grandit, les émotions fluctuent, les relations, les comportements aussi. Véritable bouleversement, dans cette étape de votre vie, la Sophrologie peut vous aider à traverser cette période particulière de changement.

Cette période que vous traversez, l’adolescence, c’est aussi les premiers stress, les regards de l’autre qui semblent peut être plus présents sur vous. C’est aussi l’heure de nouvelles expériences, de recherche de soi-même, la découverte des vos propres valeurs.

Vous quittez l’enfance, vous souhaitez un peu plus d’indépendance avec l’envie de tester la vie mais aussi un certain besoin de sécurité qui se trouve fragiliser. Vous vous sentez balloter, vous avez envie d’autonomie, et aussi de compréhension, d’écoute et de bien être.

C’est le temps des bouleversements, avec un rapport au corps quelques fois difficile, ce peut être aussi des pertes de confiance en vous, des regards vers le monde qui se modifient, des appréhensions concernant votre avenir, vos choix d’orientation scolaires, vos nouveaux intérêts. Vous êtes au collège ou au lycée et vous commencer à avoir le stress des examens de fin de cycle ?

Gérer ses émotions et apprendre à gérer son stress peut être vraiment bénéfique et vous aider à traverser avec légèreté ce passage en douceur. 

Au travers de la sophrologie vous allez pouvoir vivre avec vos émotions et vous allez apprendre à acquérir suffisamment de recul avec ce que vous traversez

Vous êtes en train d’évoluer en permanence à vitesse grand “V”. Et tout est ok !

Voici ce que la sophrologie peut vous permettre de vous apporter :

  • La confiance en vous, votre relation avec les autres
  • Une approche sur le corps, qui change et se modifie
  • Développer votre potentiel, apprendre à vous faire confiance, reconnaitre vos émotions
  • Vous préparez à des examens importants (école, baccalauréat, entrée dans les écoles, concours, oraux, permis de conduire….
  • Je vous propose des séances individuelles à votre domicile ou en visio 

Je vous propose des séances individuelles à votre domicile ou en visio 

Au cours de votre séance vous vivrez un moment de rencontre avec vous-même qui vous permettra de renouer avec votre corps et vos émotions qui évoluent et changent en ce moment. 

Avec beaucoup de bienveillance, vos séances seront adaptées à votre besoin du mome

Vous pourrez refaire chez vous les séances car l’entrainement comme le sport ou l’apprentissage d’une langue étrangère est importante en sophrologie afin de sentir l’amélioration bénéfique et positive que cela opère sur vous. 

C’est comme manger de délicieuses fraises ou un très bon gâteau au chocolat ! 

Vous allez adorez !