Pratiquer la détente destresser se relaxer
Pratiquer la détente en soi et avec l’autre est bienfaisant pour soi et pour l’autre.
Ecole et sophrologie Angers
En commençant une journée sur la pause méridienne ou en fin de journée, la sophrologie se pratique à tout temps de la journée.
Respirer, Gérer le Stress, Mieux Dormir, Méditation, Recycler son Cerveau, Sophrologie, Stress, Pleine Conscience
Vous apprenez à vous détendre et à vous connecter à votre corps avant tout. Chaque étape de progression dans les séances est une nouvelle routine guidée pour vous aider à explorer un certain niveau de conscience.
Comment Faire avec les coups durs de la vie ?
Se relever et poursuivre votre route avec la sophrologie et un accompagnement sur mesure. Accompagnement en douceur et bienveillance avec vous même.
La détox émotionnelle
De nombreuses études scientifiques ont également montré le lien entre la santé et le vécu émotionnel.
Sommeil et enfant
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