Stéphanie Dubois
Phobie scolaire et sophrologie 06 17 48 39 76 Phobie scolaire Comprendre, agir, se reconstruire Les familles et les établissements scolaires sont de plus en plus confrontés à des enfants et à des adolescents qui se sentent si mal en … Lire la suite
06 17 48 39 76 Lâcher prise : la clé d’une vie plus sereine grâce à la sophrologie Comment faire pour lâcher prise ? « Ne rien prévoir sinon l’imprévisible, Ne rien attendre sinon l’inattendu » : cette citation de Christian Bobin … Lire la suite
La cohérence cardiaque : un souffle de bien-être pour toute la famille Découvrez comment la respiration peut vous aider, vous et vos enfants, à retrouver calme et sérénité. Vous avez déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? Cette technique … Lire la suite
06 17 48 39 76 Sophrologie : votre alliée pour réussir vos examens et atteindre vos objectifs Vous avez un examen important qui approche ? Un entretien d’embauche qui vous angoisse ? Ou simplement un objectif personnel que vous souhaitez … Lire la suite
Se faire accompagner dans l’arrêt du tabac, la gestion de ses envies soudaines de fumer. Reprendre goût à prendre soin de sa santé, de son corps et renforcer sa motivation dans sa propre décision consciente.
Une rentrée sereine avec la SOPHROLOGIE renforcer la confiance et l’estime de soi grâce à la sophrologie Qu’est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi est la capacité de croire en ses compétences et en son potentiel pour … Lire la suite
L’enfance est une période où la confiance en soi se construit. La sophrologie renforce les capacités de chacun à affronter les défis de la vie.
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à vivre en harmonie malgré les acouphènes. Apprenez à comprendre leurs origines, à les gérer avec sérénité et à retrouver la paix intérieure.
Les Kinésithérapeutes ou « kiné » sont au contact direct avec le corps, et le premier principe de la sophrologie est le principe d’intégration corporelle, c’est-à-dire l’intégration du corps dans la conscience.
La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui peut aider à stimuler le nerf vague et améliorer votre bien-être global. Si vous ressentez des douleurs chroniques, du stress ou de l’anxiété, la sophrologie peut être une option efficace pour vous aider à mieux gérer ces problèmes tout en vous aidant à vous détendre.