Il a souvent les larmes aux yeux ?
Ses réactions paraissent disproportionnées ?
Il semble être à fleur de peau ?
Tout semble plus intense ?
Vous avez peut-être un enfant hyper sensible
qui s’exprime sous toutes les formes : les sens sont en alerte, l’imagination est exacerbée, sa relation avec les autres peut être passionnées…….
Et ce n’est pas toujours facile de gérer cela au quotidien….
Parmi ces items, vous retrouvez votre enfant
Il prend les choses trop à cœur
Il n’est pas tolérant
Il se sent rapidement accusé
Il n’aime pas la compétition
Il a besoin de calme et d’être dans sa bulle régulièrement
Il aime les contacts et rapports humains authentiques
Il est curieux
Il a des émotions fortes
Il est sensible aux humeurs et aux ambiances
Il est créatif
Il a beaucoup d’imagination
Il est fatigable mais cela ne se voit pas toujours
Il est facilement mauvais joueur
Il voit et ressens plus de choses que les autres sans le savoir
Dans le groupe, il préfère se faire oublier
Est-il très sensible au sucre
…
Afin que votre enfant grandisse sereinement, vous pourrez instaurer un dialogue émotionnel au sein de votre famille, car le plus difficile pour votre enfant c’est de vivre dans une famille , où manifester ses émotions est un signe de faiblesse.
Si la manifestation de ses émotions n’est pas respectée et accompagnée avec bienveillance, votre enfant ne peut se sentir à la hauteur.
Malheureusement, ces pensées autodestructrices abiment son estime de lui-même et accompagnent votre enfant toute son enfance et adolescence
Exprimer ses émotions n’est pas une faiblesse, ni se montrer mal élevé, ni manquer de maitrise de soi !
Et si vous l’aidiez à trouver les petits soleils de sa journée !
Voici aussi un petit jeu pour l’aider avec ses émotions, comme une invitation à libérer des souvenirs
Écrivez les émotions sur des petits papiers différents, puis pliez les et placez-les dans un bol ou une boite
Chacun à votre tour piochez une émotion, et racontez une expérience vécue ayant provoqué cette émotion en vous
Attention, il ne s’agit pas de régler ses comptes et de porter la faute sur quelques-uns, mais de parler de soi.
Alors on utilise le « JE »…. « Je me suis sentie……..j’ai cru que …… j’ai pensé à …… »
Personne d’autres ne doit parler ni exprimer son point de vue.
Voici un liste non exhaustive d’émotions
Enthousiasme, fierté, plaisir, sérénité, euphorie, admiration, haine, envie, frustration, irritabilité, découragement, déception, ennui, regrets, culpabilité, timidité, tristesse, peur, mélancolie, solitude, détresse, gratitude, insécurité, stupéfaction, , joie, dégout, hostilités, remords, tension, jalousie, tendresse, nostalgie, incompréhension, colère.
Amusez-vous bien !
Bien sûr, vous pouvez miser sur la sophrologie pour aider votre enfant à voir le positif, ses progrès, les petites et les grandes victoires
« Derrière une forte exigence et le sérieux se cache très souvent la peur de l’échec »