Quels sont les facteurs sociaux du stress ?
- La perte des repères et des valeurs
- La notion du temps qui passe
- La réalisation de projets
- Toutes les contraintes du contrôle de soi
- Le sens des responsabilités
- La puissance est le pouvoir
- Le terrorisme
- L’insécurité des milieux urbains
- L’incivillité quotidienne
- L’information catastrophe….
Quelles sont les conduites entraînées par le stress ?
- L’enfant peut somatiser le stress et devenir inquiet et instable.
- L‘adolescent peut adopter des états d’anxiété traduits par le tabagisme, l’échec scolaire, le désarroi, les conduites addictives….
- L’adulte peut présenter des symptômes de fatigue, de grincements de dents, de boule dans la gorge, d’aigreurs d’estomac, de réactions intestinales, de flatulences, de signes cutanés, de maladie du coeur, de tétanie, de spasmophilie… et des manifestations psychologiques, des modifications du comportement alimentaire….
Dans son contexte, que peut faire la personne ?
Face à un comportement stressant, la personne peut vivre la fuite, le combat, ou la peur.
La sophrologie peut vous accompagner et vous aider à retrouver les joies et le positif des situations que vous vivez ! à restructurer des environnement paisible, à retrouver une harmonie et un équilibre.
Avec de l’entrainement, le changement est possible !
Chômeurs, jeunes, enfants, préretraités, travailleurs, personnes âgées, vous êtes tous concernés !
Au plaisir de nous retrouver pour votre accompagnement
Le stress: un fléau au quotidien
Nous vivons dans un monde en constante évolution, où les facteurs de stress sont omniprésents : perte de repères, pression sociale, insécurité, catastrophes… Ces éléments extérieurs, combinés à nos propres exigences et responsabilités, peuvent fragiliser notre équilibre mental et physique.
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour :
- Gérer vos émotions et retrouver votre calme intérieur.
- Renforcer votre confiance en vous et développer une attitude positive.
- Améliorer votre qualité de vie en réduisant les tensions et les symptômes du stress.
Quel que soit votre âge ou votre situation, la sophrologie peut vous aider.
N’attendez plus pour prendre soin de vous !
En entreprise
En Visio
