Noël avec la sophrologie

Comment vivre de supers fêtes de Noël ?

Houlala, l’excitation joyeuse des fêtes de fin d’année nous sollicitent , le stress monte, la dead line semble se rapprocher à grand pas !! hohhohohoho

Les fêtes de Noël ne sont pas un cadeau pour tout le monde. Certains d’entre nous redoutent cette période pour des raisons diverses et variées : retrouvailles en famille, conflits, interactions complexes, contraintes liées au budget…, perspective de réveillonner seul, Troisième dose de vaccination….covid…

Derrière les lumières et les paillettes, la bûche, le Sauterne, le champagne, une vraie tension s’installe !

Et si vous pensiez à un Noël sans stress avec la sophrologie !?

Voici l’idée : le calendrier de l’avent avec la sophrologie !

Chaque jour, comme le carré de chocolat du jour, prenez conscience de votre corps, de votre respiration, et de l’instant présent.

A chaque jour qui redemarre prenez soin de ce temps comme un rituel. Et retrouvez moi sur mon profil intagram où je vous accompagne sur différentes techniques pour aller un peu plus loin ou tout simplement le faire ensemble, c’est quelques fois plus facile !

Et puis….

Il reste quelques dates pour une rendez-vous si vous souhaitez que je vous accompagne avant Noël

À très bientôt

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