Etudiants stress accompagnement émotions Sophrologue

Génération Pression : Et si la sophrologie était votre solution ?

Vous êtes submergé par le stress ? Les échéances s’accumulent, la pression monte, et vous avez l’impression de perdre pied ? 

Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

  • Angoisse avant un oral
  • Peur de ne pas être à la hauteur
  • Perte de confiance en vous
  • Difficultés de concentration
  • Sommeil perturbé
fleur de lotus rose porté par des main dessin
Etudiants stress accompagnement émotions

La sophrologie : Votre booster de performance mentale 🚀

Dans un monde hyper-connecté et ultra-compétitif, prendre soin de sa santé mentale n’est plus un luxe, c’est une nécessité. La sophrologie est votre alliée pour :

Retrouver confianceOptimiser votre concentration ✨ Gérer votre stress ✨ Développer votre potentiel

cerveau en icon
Stress émotions

Méthode concrète et immédiate

  • Techniques de relaxation dynamique
  • Visualisation positive
  • Respiration consciente
  • Projection vers la réussite

Flexibilité totale

  • Séances individuelles
  • Séances de groupe
  • Présentiel
  • Visio
  • En école
  • En entreprise
  • Au cabinet

Vous vous sentez dépassé(e) par les examens, les projets et la pression sociale ? La sophrologie vous propose des outils concrets pour :

  • Gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur
  • Développer votre confiance en vous pour affronter les défis avec sérénité
  • Améliorer votre concentration et votre mémorisation
  • Atteindre vos objectifs personnels et professionnels

N’attendez plus pour agir ! Des séances en groupe ou individuelles sont proposées dans votre établissement ou à distance.

Prêt(e) à transformer votre quotidien ?

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver sérénité et confiance en soi. Séances individuelles et collectives à Angers.

Voici comment  se déroule la séance: Nous prenons un temps pour explorer vos attentes, puis je vous propose une séance de sophrologie adaptée à vous et uniquement à vous si vous êtes en individuel, puis nous prendrons un temps pour échanger sur vos ressentis après votre expérience agréable de sophrologie.

En fonction de votre problématique il peut être utile de prévoir un certain nombre de séance afin de vous apporter un mieux-être. que cela pour l’estime de soi, vos prochains examens, faire face à vos émotions, je peux vous accompagner et vous aider à être et retrouver vos capacités de super héros ! Votre quotidien d’étudiant est chaque jour différent, il est important d’anticiper les éventuelles déconvenues et vous préserver de trop de tensions et de stress qui s’accumulent !

Reconnue par ADEMA Association des étudiants de médecine d’Angers

Main qui se touchent entreprise gestion équipe en entreprise bien etre au travail CSE

En entreprise

Bien être au travail

En Visio

Stephanie DUBOIS sophrologue stress depression relaxation coherence cardiaque Angers avrillé

En cabinet

10 avenue Charles de Gondi 49240 Avrillé