La sophrologie pour la gestion de votre stress,  l’optimisation de votre confiance, afin de retrouver le bonheur dans l’apprentissage.

Vous vous sentez comprimé, sous pression devant les échéances qui tombent toutes au même moment ? Vous devez gérer vos émotions face au groupe, aux enseignants à vos amis, à votre intégration ? Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Vous pensez perdre l’estime de vous-même ? Avec les séances que vous allez pratiquer vous allez réussir votre future vie d’adulte. La confiance en soi permet de réussir ses objectifs malgré les difficultés que vous pouvez rencontrer.

La sophrologie comme une solution à retrouver le bonheur de vivre une scolarité et des apprentissages épanouis, y avez-vous pensez ? Le stress de vos examens, la perception que votre concentration et votre mémorisation semblent vous jouer des tours, la peur de l’échec, celle de ne pas réussir, peut être le manque de confiance en vous, vous assaille ?  

Vous êtes à la bonne porte ! La sophrologie vous aidera et agira concrètement et immédiatement sur des objectifs que vous souhaitez atteindre.  Elle vous aidera à optimiser votre confiance en vous-même et croire en vos propres ressources de manière positive. La sophrologie agit sur plusieurs plans. Elle utilise des techniques pratiques de relaxations dynamiques, de visualisations positives et de projection dans un futur plein d’espoir. 

Seance en groupe ou en individuel, l’ADEMA, et l’université d’Angers me font confiance pour soutenir les étudiants angevins.

J’anime ces séances en groupe et en visio . Les possibilités avec la sophrologie sont multiples comme : la confiance en soi, la projection des capacités, la présence positive à soi et au monde, la relaxation, la respiration, le retour à son corps Je vous propose de nous retrouver en visio ou à mon cabinet, ou dans votre université.